サラディダイエットディナー

Name: サラディ ダイエットディナー
Yield: 260 g
Ingredients: バジルペースト トッピング 20 g; バイオプレーンヨーグルト 100 g; エッグトッピング 50 会分; 鶏むね肉トッピング 50 会分; マイサラディ (野菜ボウル) 40 会分

野菜ボウルに鶏むね肉、卵、バジルペーストを加え、ドレッシングなしでプレーンヨーグルトと一緒に食べます。

335 kcal

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画像準備中

材料

主材料

バジルペーストトッピング 20 g
バイオプレーンヨーグルト 100 g
エッグトッピング 1 会分
鶏むね肉トッピング 1 会分
マイサラディ (野菜ボウル) 0.5 会分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 11.1 g 14%

たんぱく質 27.45 g 33%

脂質 19.4 g 53%

提供量 260g

調理手順

1

鶏むね肉を茹で、一口サイズに裂く。
2

ロメインレタス、ミニトマト、きゅうりなどの野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。
3

茹で卵を半分に切る。
4

野菜、鶏むね肉、卵を器に盛り付ける。
5

低脂肪ヨーグルトドレッシングを全体にかける。

サラディ ダイエットディナー

AI 영양사 앤디

サラディダイエットディナー