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人参キャベツラペ2

307 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • 生の人参 255 g
  • 生のキャベツ 140 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • アロロースシロップ 27 ml
  • 有機レモン汁 11 ml
  • ホールグレインマスタード 50 g
栄養サマリー
炭水化物 60.24 g 57%
たんぱく質 8.53 g 8%
脂質 16.44 g 35%
提供量 493g
調理手順
  1. 1

    人参とキャベツを千切りにする。

  2. 2

    ボウルに千切りにした人参とキャベツを入れる。

  3. 3

    オリーブオイルとレモン汁を加えて混ぜる。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える。

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