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ツナのサムジャン

571 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ネギ 1 조각(1/2개)
  • ごま油 1.5 スプーン
  • おろしにんにく 1 ティースプーン
  • スンチャン 薬味が効いた香ばしいサムジャン 100 g
  • サジョ ツナマイルド 135 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.02 g 28%
たんぱく質 35.92 g 25%
脂質 30.47 g 47%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    ツナの油を切るためにザルにあける。

  2. 2

    ボウルにツナ、サムジャン、みじん切り玉ねぎ、みじん切りの青唐辛子を入れて混ぜる。

  3. 3

    ごま油とごまを加え、もう一度混ぜる。

  4. 4

    完成したツナサムジャンをお皿に盛り付ける。

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