ギリシャヨーグルトサラダ
材料
主材料
- 生きゅうり 20 g
- ミニトマト（デーツ） 3 個
- ゆで卵 1 個
- 手作りギリシャヨーグルト もっちり100% 120 g
調味料/ソース
- オリーブオイル 10 スプーン
- ホールグレインマスタード 20 g
栄養サマリー
炭水化物
13.13 g
15%
たんぱく質
18.27 g
21%
脂質
24.04 g
63%
調理手順
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1
きゅうりとミニトマトを一口サイズに切る
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2
紫玉ねぎを細くスライスする
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3
ボウルにギリシャヨーグルトを入れる
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4
野菜とブルーベリーをヨーグルトの上にのせる
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5
オリーブオイルとハチミツをかける
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6
ナッツをのせて軽く混ぜて完成
