241026 ミスジ肉のシチュー

Name: 241026 ミスジ肉のシチュー
Total time: 180 min
Yield: 1850 g
Ingredients: ホームスタイル トマトスパゲッティソース 270 g; ボロネーゼパスタソース 370 g; スライスビーフ 60 g; オリーブピクルス（ブラック） 180 g; ミスジステーキ 600 g; 冷凍ブロッコリー 250 g; バター 30 スプーン; イベリコ ベジョータ チョリソー 90 g

調理 180分難易度 EASY 2,564 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ホームスタイルトマトスパゲッティソース 270 g
ボロネーゼパスタソース 370 g
スライスビーフ 60 g
オリーブピクルス（ブラック） 180 g
ミスジステーキ 600 g
冷凍ブロッコリー 250 g
バター 3 スプーン
イベリコベジョータチョリソー 90 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 96.71 g 15%

たんぱく質 194.55 g 30%

脂質 157.69 g 55%

提供量 1850g

調理手順

1

ミスジ肉を一口大に切る
2

玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを角切りにする
3

フライパンにオリーブオイルをひき、ミスジ肉を強火で表面だけ焼いて取り出す
4

同じフライパンで玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを炒める
5

トマトソースを加えて全体をよく混ぜる
6

焼いておいたミスジ肉を入れ、水を注ぐ
7

中火〜弱火で蓋をして40分間煮込む
8

塩・こしょうで味を調え、もう一度煮込む
9

出来上がったシチューを器によそう

241026 ミスジ肉のシチュー

AI 영양사 앤디