キャロットラぺ

Name: キャロットラぺ
Yield: 1270 g
Ingredients: オールドスタイルホールグレインマスタード 65 g; 甘味を足すアルロースシロップ用 65 g; 塩（天日塩、フルール・ド・セル） 15 g; マントバオーガニックエクストラバージンバジルオリーブオイル 60 g; レイジーレモンジュース（1000ML） 65 g; 生のにんじん 1000 g

ホールグレインマスタード：アルロース：レモン果汁＝1：1：1の割合で計量します

難易度 EASY 980 kcal

#キャロットラぺ #フランス料理 #サラダ #野菜料理 #低カロリー #ダイエット #ヴィーガン #簡単レシピ #健康食 #にんじんサラダ

画像準備中

材料

主材料

オールドスタイルホールグレインマスタード 65 g
甘味を足すアルロースシロップ用 65 g
塩（天日塩、フルール・ド・セル） 15 g
マントバオーガニックエクストラバージンバジルオリーブオイル 60 g
レイジーレモンジュース（1000ML） 65 g
生のにんじん 1000 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 154.16 g 50%

たんぱく質 10.2 g 3%

脂質 63.72 g 47%

提供量 1270g

調理手順

1

にんじんをよく洗い、皮をむいて細切りにします
2

ボウルににんじん、塩、砂糖、レモン果汁、オリーブオイルを入れて混ぜます
3

お好みで刻んだパセリとコショウを加え、もう一度和えます
4

冷蔵庫で約10分冷やし、皿に盛り付けて提供します

キャロットラぺ

AI 영양사 앤디