ハニースイートポテトロールパイ

543 kcal
#低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 小麦トルティーヤ 25cm 52.5 g
  • モッツァレラチーズ 1 回分(手ひと握り)
  • 蒸しさつまいも 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.84 g 62%
たんぱく質 20.07 g 15%
脂質 14.04 g 23%
提供量 272.5g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをきれいに洗って蒸します。

  2. 2

    蒸したさつまいもの皮をむき、つぶします。

  3. 3

    つぶしたさつまいもにハチミツを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    トルティーヤの上にさつまいもミックスを薄く広げます。

  5. 5

    トルティーヤをくるくる巻いてロール状にします。

  6. 6

    中身が見えるように3~4cm幅に切ります。

  7. 7

    エアフライヤーにクッキングシートを敷き、ロールを並べます。

  8. 8

    180度に予熱したエアフライヤーで8分間焼きます。

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