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鶏ささみふりかけ

難易度 HARD 1,275 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
鶏ささみふりかけ 完成写真
材料
主材料
  • ちりめんじゃこの炒め物 100 g
  • ハリム IFF 鶏ささみ（冷凍） 908.1 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.91 g 6%
たんぱく質 249.36 g 78%
脂質 23.48 g 17%
提供量 1008.1g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを一口大に切る

  2. 2

    鶏ささみに塩、胡椒で下味をつける

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏ささみを焼く

  4. 4

    焼いた鶏ささみを皿に盛る

  5. 5

    ふりかけを鶏ささみの上に均等にふりかける

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