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野菜カレー

504 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットギカレー 辛口パウダー 1 회분
  • 生にんじん 100 g
  • 生ブロッコリー 100 g
  • カリフラワー（生） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81.53 g 60%
たんぱく質 13.27 g 10%
脂質 17.81 g 30%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎを角切りにする

  2. 2

    鍋に食用油をひいて野菜を炒める

  3. 3

    野菜が半分ほど火が通ったら水を加えて煮る

  4. 4

    カレーパウダーを入れ、よくかき混ぜながら煮る

  5. 5

    とろみが出てきたら火を止めて完成

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