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りんごとギリシャヨーグルトのサンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 396 kcal
#りんご #ギリシャヨーグルト #サンドイッチ #朝食 #簡単レシピ #ヘルシー #ダイエット #フルーツレシピ #ブランチ #パン料理
画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 3 g
  • りんご 100 g
  • アップルシナモンジャム 30 g
  • ギリシャヨーグルト 60 g
  • 全粒粉パン 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.17 g 70%
たんぱく質 11.66 g 10%
脂質 10.94 g 21%
提供量 283g
調理手順
  1. 1

    りんごをよく洗い、薄くスライスします

  2. 2

    ライ麦パンまたは全粒粉パンを用意します

  3. 3

    パンの上にギリシャヨーグルトをまんべんなく塗ります

  4. 4

    その上にスライスしたりんごをのせます

  5. 5

    お好みでハチミツやナッツを追加します

  6. 6

    パンでサンドしてサンドイッチを完成させます

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