湯葉と野菜のロール

調理 10分 難易度 EASY 427 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カニカマ 100 g
  • 湯葉 100 g
  • 赤パプリカ 0.5 個
  • 黄パプリカ 0.5 個
  • エゴマの葉 0.5 束(20枚)
  • 鶏むね肉ブラックペッパー 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.54 g 34%
たんぱく質 42.04 g 38%
脂質 13.24 g 27%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    エゴマの葉と湯葉を敷き、その上にカニカマや各種野菜をのせて巻くだけです。

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