一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐抹茶スプレッド

難易度 EASY 230 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ（アカシア） 4 スプーン
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • 豆腐 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.96 g 47%
たんぱく質 9.65 g 16%
脂質 9.63 g 37%
提供量 133g
調理手順
  1. 1

    豆腐を水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    ミキサーに豆腐、抹茶パウダー、オリーブオイル、レモン汁、塩を入れて、なめらかになるまで撹拌します。

  3. 3

    ボウルに移し、なめらかになるまでよく混ぜて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘