熟成キムチと豚肩ロースの炒め物

調理 20分 難易度 NORMAL 530 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • えのき茸 50 g
  • ごま油 6 g
  • 無糖コチュジャン 12 g
  • アロロースパウダー 5 g
  • 洗った熟成キムチ 70 g
  • 豚肩ロース肉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.47 g 14%
たんぱく質 38.3 g 28%
脂質 35.23 g 58%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    熟成キムチ、豚肩ロース、玉ねぎを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油を敷き、豚肩ロースを炒める

  3. 3

    肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎとキムチを加えて一緒に炒める

  4. 4

    コチュジャン、醤油、すりおろしニンニク、唐辛子粉、砂糖少々を入れて味付けする

  5. 5

    材料がよく混ざったら、ごま油とネギを加えてもう一度炒める

  6. 6

    皿に盛り付けて完成

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