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豆腐とキャベツのヨーグルトシェイク！！！！

195 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スラチョン 鍋用アンドン豆腐 107 g
  • 脂肪ゼロ ギリシャヨーグルト 105 g
  • 生キャベツ 190 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.67 g 49%
たんぱく質 20.11 g 39%
脂質 2.83 g 12%
提供量 402g
調理手順
  1. 1

    豆腐とキャベツをよく洗い、食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    ミキサーに豆腐、キャベツ、プレーンヨーグルト、はちみつを入れる

  3. 3

    すべての材料がなめらかになるまでミキサーで攪拌する

  4. 4

    グラスに注いで、すぐに飲む

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