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グノクレジュース

調理 5分 難易度 EASY 66 kcal
#グノクレジュース #ナムル料理 #健康食 #ダイエット #簡単料理 #野菜炒め #ヴィーガン #低カロリー #春の山菜 #超簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 搾りたてレモンジュース 10 ml
  • 抹茶パウダー 10 g
  • クコの実パウダー 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.42 g 87%
たんぱく質 1.34 g 9%
脂質 0.2 g 3%
提供量 30ml
調理手順
  1. 1

    グノクレジュースをきれいに洗って用意します

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させます

  3. 3

    沸騰したお湯にグノクレジュースを加えて茹でます

  4. 4

    茹でたグノクレジュースを取り出して水気を切ります

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りのニンニクを炒めます

  6. 6

    グノクレジュースをフライパンに加え、塩とコショウで味をととのえます

  7. 7

    手早く炒めて皿に盛り付けます

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