一覧へ戻る
KR EN JP

100％イチジク全粒粉パン🥖

2,133 kcal
#ヴィーガン #アンチエイジング #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ドライイチジク 100 g
  • ローストくるみ 100 g
  • 全粒粉 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 312.47 g 58%
たんぱく質 66.72 g 12%
脂質 71.81 g 30%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    イチジクと全粒粉を用意する

  2. 2

    イチジクを細かく切る

  3. 3

    全粒粉にイースト、塩、水を加えてこねる

  4. 4

    生地にイチジクを混ぜる

  5. 5

    生地を約1時間発酵させる

  6. 6

    形を整えてオーブン用トレイにのせる

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで35分焼く

  8. 8

    冷まして食べる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘