トマトパスタ(モッツァレラチーズ・きのこ入り)

509 kcal
#地中海ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 1 個
  • モッツァレラチーズ 20 g
  • エビのグリル 20 g
  • 全粒粉ペンネ 100 g
調味料/ソース
  • スーゴ アッラ ナポレターナ 100 g
栄養サマリー
炭水化物 79.66 g 60%
たんぱく質 27.41 g 21%
脂質 10.93 g 19%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    トマト、きのこ、ニンニクを下ごしらえする

  2. 2

    沸騰したお湯でスパゲッティ麺を茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める

  4. 4

    きのこを加えて炒め、トマトも追加する

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    茹でたスパゲッティ麺をフライパンに入れ、ソースと絡める

  7. 7

    モッツァレラチーズを加え、溶けるまで炒める

  8. 8

    器に盛りつけてバジルで飾る

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