ひよこ豆チョコクッキー

427 kcal
#高タンパク #低糖質 #ヴィーガン #低炭水化物
ひよこ豆チョコクッキー 完成写真
材料
主材料
  • トゥルースイート アルロース 30 g
  • 92% インテンスダークチョコレート 30 g
  • ローストひよこ豆 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.5 g 51%
たんぱく質 17.1 g 13%
脂質 20.1 g 36%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を茹でて水気を切ります。

  2. 2

    オリーブオイルと塩を混ぜ、ひよこ豆にまぶします。

  3. 3

    予熱したオーブンでひよこ豆を180度で20分焼き、冷まします。

  4. 4

    ダークチョコレートを湯煎で溶かします。

  5. 5

    焼いたひよこ豆を溶かしたチョコレートに入れて和えます。

  6. 6

    クッキングシートを敷いたトレイにチョココーティングしたひよこ豆を並べ、固めます。

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