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スンドゥブ卵ご飯

難易度 EASY 243 kcal
#低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 濃口醤油 15 ml
  • オイスターソース 0.5 会分(2スプーン)
  • 黒米ご飯 80 g
  • スンドゥブ（おぼろ豆腐） 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.54 g 60%
たんぱく質 17.71 g 29%
脂質 3.02 g 11%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブを適当な大きさに切る

  2. 2

    ご飯を器に盛る

  3. 3

    ご飯の上にスンドゥブをのせる

  4. 4

    卵を割ってご飯とスンドゥブの上にのせる

  5. 5

    醤油とごま油を加える

  6. 6

    よく混ぜてすぐに食べる

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