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ダイエットカスタードプリン🍮💛

141 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
ダイエットカスタードプリン🍮💛 完成写真
材料
主材料
  • ステビア 15 g
  • 生卵黄 1 個
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.08 g 42%
たんぱく質 5.49 g 11%
脂質 10.76 g 48%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    卵と牛乳、エリスリトールをボウルに入れてよく混ぜます

  2. 2

    こし器でなめらかにします

  3. 3

    鍋に水を入れ、プリン容器を湯煎します

  4. 4

    ふたをして弱火で20分加熱します

  5. 5

    出来上がったプリンを冷ましてから取り出します

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