一覧へ戻る
KR EN JP

オーバーナイトオートミール

200 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 液体アロロース 5 ml
  • チアシード 5 g
  • ベアグリルズ グラノーラ 10 g
  • クランベリー 10 g
  • ブルーベリー 10 g
  • Maeil 豆乳 高タンパク 10 ml
  • Maeil 豆乳 高タンパク ギリシャヨーグルト 30 g
  • ロールドオート 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.55 g 55%
たんぱく質 8.33 g 15%
脂質 7.38 g 30%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    オートミールを牛乳に入れて混ぜる

  2. 2

    種、ナッツ、フルーツを追加する

  3. 3

    蓋をして冷蔵庫で6時間以上保存する

  4. 4

    食べる前にもう一度混ぜる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘