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ギリシャ風サラダ

1,157 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 3.5 個
  • 絹ごし豆腐マヨネーズ 100 g
  • 蒸しさつまいも 1 個
  • 脂肪61％オフ全Gベーコン 200 g
  • オリンポス フェタチーズ 60 g
  • 赤パプリカ 100 g
  • 生きゅうり 2 人分
  • ミニトマト 200 g
  • 柿 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 113.49 g 38%
たんぱく質 78.46 g 26%
脂質 48.23 g 36%
提供量 1257.5g
調理手順
  1. 1

    きゅうりの皮をむき、サイコロ状に切ります。

  2. 2

    トマトと玉ねぎを一口大に切ります。

  3. 3

    オリーブとフェタチーズを用意します。

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れ、オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を加えて軽く混ぜます。

  5. 5

    皿に盛り付けてハーブを散らして仕上げます。

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