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オチャムビ！

調理 5分 難易度 EASY 285 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トゥルースイート アルロース 6 g
  • スリラチャソース 15 g
  • 油抜きツナ 60 g
  • 生きゅうり 150 g
  • ヘッパン 発芽玄米ご飯 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.94 g 68%
たんぱく質 18.5 g 24%
脂質 2.83 g 8%
提供量 361g
調理手順
  1. 1

    配達の民族のイカ、ごまとビビン麺を用意します

  2. 2

    イカは沸騰したお湯で茹で、食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    ビビン麺は茹でてから冷水ですすぎ、水気をしっかり切ります

  4. 4

    大きなボウルにイカ、ビビン麺、ごま、調味料（コチュジャン、醤油、砂糖、酢）を入れてよく混ぜ合わせます

  5. 5

    器に移し、ごま油とごまをふりかけて完成です

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