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ギリシャ風バジルクラミ

342 kcal
#低糖質 #高タンパク #地中海式ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バジルペースト 20 g
  • A2 ギリシャヨーグルト 80 g
  • プロテインクラブ 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.6 g 27%
たんぱく質 29.2 g 34%
脂質 14.64 g 39%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    クラブスティックを繊維に沿って裂く

  2. 2

    ミニトマトとキュウリを一口大にカットする

  3. 3

    ギリシャヨーグルトにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜる

  4. 4

    ボウルにすべての材料とバジルを入れて和える

  5. 5

    器に盛り付けて仕上げる

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