ダイエット コーンスープ＆クルトン🌽🍞

玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

とうもろこしをミキサーでなめらかにする

鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎとにんにくを炒める

とうもろこしを加えて炒め、牛乳と水を加える

弱火で煮込んだ後、塩とコショウで味を調える

食パンを小さなキューブ状に切り、エアフライヤーでカリカリに焼く

スープを器に盛り、クルトンをのせて完成