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柿ヨーグルトボウル

調理 5分 難易度 EASY 316 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 5 g
  • カカオニブ 5 g
  • 柿 1 個
  • グリークヨーグルト 102 g
調味料/ソース
  • アルロース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 30.58 g 38%
たんぱく質 14.29 g 18%
脂質 16.25 g 45%
提供量 222g
調理手順
  1. 1

    柿の皮をむき、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    グリークヨーグルトを器に入れる

  3. 3

    下ごしらえした柿をヨーグルトの上にのせる

  4. 4

    くるみやアーモンドなどのナッツを振りかける

  5. 5

    アガベシロップや蜂蜜をお好みで少しかけて完成

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