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レタスツナ丼

調理 15分 難易度 EASY 228 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • ツナエキス 10 g
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • 生キャベツ 1 人前
  • サジョ マイルドツナ 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.02 g 16%
たんぱく質 23.18 g 41%
脂質 10.63 g 43%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    レタスをきれいに洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ツナ缶の油を切って準備する

  3. 3

    ご飯を器に盛り、レタスをのせる

  4. 4

    レタスの上にツナをのせる

  5. 5

    マヨネーズと醤油をお好みでかける

  6. 6

    海苔を散らして完成

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