一覧へ戻る
KR EN JP

肉と野菜の蒸し物

調理 10分 難易度 EASY 301 kcal
#肉と野菜の蒸し物 #野菜蒸し #牛肉 #低脂肪料理 #蒸し料理 #健康食 #食事管理 #韓国料理 #ダイエット #簡単料理
画像準備中
材料
主材料
  • ヒラタケ 35 g
  • ニラ 80 g
  • 牛肩ロース 150 g
  • サンチュ 70 g
  • 大豆もやし 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.49 g 11%
たんぱく質 34.51 g 46%
脂質 14.5 g 43%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    牛肉とさまざまな野菜を一口大に切る

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    沸騰したお湯の上に蒸し器を置き、牛肉と野菜を並べる

  4. 4

    蓋をして中火で20〜25分蒸す

  5. 5

    出来上がった肉と野菜の蒸し物を皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘