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豆腐卵粥

調理 20分 難易度 EASY 674 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • リアルプライス 国産大豆豆腐（鍋・焼き兼用） 300 g
  • 生卵 2 個
  • 白ご飯 1 膳
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.15 g 50%
たんぱく質 34.93 g 21%
脂質 21.68 g 29%
提供量 620g
調理手順
  1. 1

    豆腐とネギを細かく刻む

  2. 2

    卵をボウルに割り入れて溶く

  3. 3

    鍋で水を沸騰させる

  4. 4

    豆腐を加えて2〜3分煮る

  5. 5

    ご飯を加えてよくかき混ぜる

  6. 6

    溶き卵をゆっくり注ぎながら混ぜる

  7. 7

    味を調える

  8. 8

    ネギを加えてもう一度煮る

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