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_!!豆腐キャベツヨーグルトシェイク!!

356 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • スラチョンチゲ用アンドン豆腐 364 g
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 112 g
  • 生キャベツ 121 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.9 g 39%
たんぱく質 35.07 g 38%
脂質 9.2 g 23%
提供量 597g
調理手順
  1. 1

    豆腐とキャベツを一口サイズに切る

  2. 2

    ヨーグルト、豆腐、キャベツをミキサーに入れる

  3. 3

    材料がなめらかになるまでミキサーする

  4. 4

    冷やして飲む

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