バルクアップシェイク

調理 5分 難易度 EASY 362 kcal
#バルクアップ #シェイク #プロテイン #ジム #運動食 #筋肉増強 #オートミール #ピーナッツバター #プロテインシェイク #トレーニング後の食事
画像準備中
材料
主材料
  • シンサ6 ストロベリー 47 g
  • オートミール 40 g
  • 難消化性マルトデキストリン 6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.96 g 49%
たんぱく質 27.28 g 29%
脂質 9.28 g 22%
提供量 93ml
調理手順
  1. 1

    ミキサーを用意する

  2. 2

    すべての材料を入れてミキサーにかける

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