ダイエット・ワカモレ

207 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 87 g
  • アボカド 93 g
  • 玉ねぎ 77 g
調味料/ソース
  • オーガニックアップルビネガー 1 ml
  • 黒胡椒 1 g
  • 1 g
栄養サマリー
炭水化物 21.28 g 38%
たんぱく質 3.79 g 7%
脂質 14.03 g 56%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて中身をすくい取ります。

  2. 2

    ボウルにアボカド、刻んだトマト、刻んだ玉ねぎを入れます。

  3. 3

    ライム果汁と塩、胡椒を加え、フォークで潰しながらよく混ぜます。

  4. 4

    刻んだパクチーを加えて混ぜます。

  5. 5

    お好みで刻んだ青トウガラシを入れて完成です。

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