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レタスとツナの丼（薄味バージョン）

調理 15分 難易度 EASY 223 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • 油を切ったマイルドツナ 65 g
  • 白ご飯 50 g
  • 生キャベツ 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.86 g 54%
たんぱく質 22.75 g 39%
脂質 1.78 g 7%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    レタスとツナを食べやすい大きさに用意します。

  2. 2

    器にレタスを盛り、その上にツナをのせます。

  3. 3

    マヨネーズと醤油を混ぜてソースを作ります。

  4. 4

    ソースを全体に均等にかけます。

  5. 5

    お好みでコショウを少しふりかけて完成です。

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