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サラダ

14 kcal
#サラダ #健康食 #ダイエット #野菜料理 #簡単料理 #ビタミン #手作り #低カロリー #ベジタリアン #ランチ
画像準備中
材料
主材料
  • レタス 30 g
  • 生きゅうり 10 g
  • バターヘッドレタス 30 g
  • ステビアミニトマト 10 g
調味料/ソース
  • ノンファットオリエンタルドレッシング 10 g
栄養サマリー
炭水化物 3.44 g 71%
たんぱく質 1.04 g 22%
脂質 0.15 g 7%
提供量 90g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、一口サイズに切る

  2. 2

    ミニトマトやきゅうりなどの副材料を切る

  3. 3

    ボウルに野菜と副材料を入れる

  4. 4

    ドレッシングを加えてよく混ぜる

  5. 5

    皿に盛り付けて完成

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