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エゴマ油サラダ

調理 10分 難易度 NORMAL 1,072 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ごまソース 100 ml
  • エゴマ油 2 テーブルスプーン
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 パック
  • レタス 1 人分
  • そば麺 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 158.26 g 59%
たんぱく質 40.25 g 15%
脂質 30.81 g 26%
提供量 478g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルに野菜を入れ、エゴマ油と塩を加えて軽く和えます。

  3. 3

    お好みでゴマをふりかけて仕上げます。

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