エビのチリソース

253 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 黒コショウ 5 g
  • 2 g
  • みじん切りニンニク 15 g
  • バター 10 g
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4尾)
調味料/ソース
  • リンゴ酢 10 ml
  • アリュロース液体 30 ml
  • 醤油 20 g
  • 唐辛子パウダー 6 スプーン
  • ケチャップ 30 g
栄養サマリー
炭水化物 42.41 g 49%
たんぱく質 24.01 g 28%
脂質 9.07 g 23%
提供量 228g
調理手順
  1. 1

    エビをきれいに下処理し、水気を取ります。

  2. 2

    エビに塩とコショウで下味を付け、片栗粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンにたっぷり油を熱し、エビをきつね色になるまで揚げます。

  4. 4

    別のフライパンでみじん切りにしたニンニクと長ネギを炒めます。

  5. 5

    チリソース、ケチャップ、砂糖、酢、水を加えて煮立たせます。

  6. 6

    揚げたエビをソースに絡ませます。

  7. 7

    お皿に盛り付け、長ネギと白ごまで飾ります。

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