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デーツとピーナッツバターバー

1,296 kcal
#ヴィーガン #低糖質 #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • カカオニブ 1 スプーン
  • ピーナッツバター（クリーミー） 50 g
  • カカオマス 100 g
  • ドライデーツ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 128.13 g 36%
たんぱく質 32.43 g 9%
脂質 84.92 g 54%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    デーツの種を取り除きます。

  2. 2

    デーツをミキサーに入れて細かく砕きます。

  3. 3

    ピーナッツバターとアーモンドパウダーを加えて生地を作ります。

  4. 4

    生地をベーキングパンに入れ、平らにします。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上冷やし、食べやすい大きさに切ります。

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