一覧へ戻る
KR EN JP

カニ肉とオートミールのお粥

調理 10分 難易度 EASY 287 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
カニ肉とオートミールのお粥 完成写真
材料
主材料
  • 水（飲料水） 1 잔
  • カニカマ 100 g
  • 生卵 1 개
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
  • 黒胡椒 1 g
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
栄養サマリー
炭水化物 30.57 g 43%
たんぱく質 21.19 g 30%
脂質 8.45 g 27%
提供量 387g
調理手順
  1. 1

    カニ肉と野菜を細かく切る

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    オートミールを加えてかき混ぜながら煮る

  4. 4

    カニ肉と野菜を加え、火が通るまで煮る

  5. 5

    塩と黒胡椒で味を調える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘