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オナオ（スティールカット）- 豆乳

調理 5分 難易度 EASY 179 kcal
#ダイエット #低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • キヌア入り黒豆豆乳 無糖 1 パック
  • スティールカットオート麦 10 g
  • チアシード 10 g
  • ロールドオートミール 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.68 g 48%
たんぱく質 10.48 g 22%
脂質 6.11 g 29%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    鍋に豆乳を注ぎます

  2. 2

    弱火で温めます

  3. 3

    お好みで少量の塩を入れて混ぜます

  4. 4

    温かく盛り付けます

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