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ダイエットドバイチョコレート🌳🍫

ほとんど糖分がありませんが、全部食べるにはちょっとヘビーなので、少しずつゆっくり食べてください❤️

440 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ダーク99% 30 g
  • アロロース液 2 スプーン
  • 炒めひよこ豆 20 g
  • ピスタチオパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.6 g 39%
たんぱく質 14.6 g 11%
脂質 31 g 51%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    カダイフの代わりに、カリカリに炒めたひよこ豆20gを袋に入れて、スプーンでよく砕きます。

  2. 2

    コスパの良いピスタチオパウダー30g、砕いたひよこ豆、アロロース2スプーンを加えて混ぜ、スプレッドを完成させます。

  3. 3

    99%ダークチョコレートを電子レンジで溶かし、ケーキ型に半分流し入れ、先ほど作ったカダイフをのせ、さらにダークチョコレートを重ねます。

  4. 4

    冷凍庫で1時間以上冷やして取り出せば完成✨

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