野菜をよく洗い、一口大に切る。
フライパンに食用油をひき、中火で熱する。
玉ねぎ、にんじん、ピーマンを先に入れて2分炒める。
ズッキーニ、長ねぎ、青唐辛子を加えて一緒に炒める。
唐辛子粉、醤油、みじん切りにんにくを加え、調味料が全体になじむように炒める。
野菜に火が通ったら塩で味を整える。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!