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魔女スープ

調理 30分 難易度 EASY 1,958 kcal
#魔女スープ #ダイエットスープ #デトックススープ #低カロリー #野菜スープ #健康食 #デトックス #ベジタブルスープ #食事療法 #ウェルネス
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
  • 無塩バター 30 g
  • マッシュルーム 200 g
  • イーキムキ 濃縮チキンストック 30 g
  • アラビアータ 1200 g
  • 冷凍野菜（ミックス） 1000 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 260.49 g 53%
たんぱく質 49.16 g 10%
脂質 81.92 g 37%
提供量 3460g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、パプリカを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎとニンニクを炒めます

  3. 3

    残りの野菜を加えて一緒に炒めます

  4. 4

    トマトと水を加えて煮ます

  5. 5

    ローリエ、塩、黒胡椒で味を調えます

  6. 6

    中弱火で約30分煮込みます

  7. 7

    お好みでハーブを加え、もう一度かき混ぜます

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