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ダイエットチョコシェルヨアジョン🍩🥄

調理 15分 難易度 NORMAL 318 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖 #低炭水化物 #低カロリー #断続的断食
画像準備中
材料
主材料
  • いちご 2 個
  • レモン果汁 15 g
  • アリュロース液状 3 スプーン
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 100 g
  • ロシュアル カカオ味 1 袋
  • ダーク99％ 19 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.61 g 52%
たんぱく質 31.04 g 25%
脂質 12.69 g 23%
提供量 269g
調理手順
  1. 1

    濃厚なギリシャヨーグルト100g、アリュロース大さじ2、レモン汁大さじ2を混ぜてヨーグルトアイスクリームを作ります。

  2. 2

    絞り袋に入れて容器にきれいに絞り出し、冷凍庫で1時間冷やします。

  3. 3

    ダークチョコレートを電子レンジで30秒加熱して溶かし、ヨーグルトの上にかけます。（オプションで）砕いたマカダミアをトッピングしても可愛いです。

  4. 4

    砂糖不使用のプロテインシリアルと冷凍イチゴをのせれば完成です。

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