一覧へ戻る
KR EN JP

ダイエット火辛クリームパスタ🍝🔥

407 kcal
#ダイエット #火辛 #クリームパスタ #低糖質 #鶏むね肉料理 #高タンパク #低カロリー #ヘルシー食 #辛いパスタ #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • バター 1 スプーン
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 パック
  • 焼き鶏むね肉 0.5 枚（手のひらサイズ）
  • 湯通しえのき茸 1 おかず皿
  • 玉ねぎ 1 個（1/2個）
  • 生ニンニク 1 片
  • ありがとう低糖火辛オリジナルソース 15 g
  • デュラム小麦スパゲッティ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.17 g 48%
たんぱく質 27.7 g 25%
脂質 13.74 g 28%
提供量 478g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引き、鶏むね肉・ニンニク・玉ねぎを炒める

  4. 4

    火辛ソース・牛乳・ギリシャヨーグルトを加えてクリームソースを作る

  5. 5

    オートミール麺または低糖質麺を茹でてフライパンに加え混ぜる

  6. 6

    塩・こしょうで味を調え、みじん切りパセリを散らして仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘