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ナポリタンパスタ

564 kcal
#地中海式ダイエット #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • ウインナーソーセージ 60 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • エリンギ 1 人分
  • パスタ麺 75 g
調味料/ソース
  • ケチャップ 35 g
  • オイスターソース 15 回分(大さじ2)
  • カルボブルダックソース 3 g
栄養サマリー
炭水化物 83.7 g 58%
たんぱく質 24.87 g 17%
脂質 15.87 g 25%
提供量 428g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、ソーセージを切る

  2. 2

    スパゲッティを茹でる

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージを炒める

  4. 4

    茹でたスパゲッティを加えて炒める

  5. 5

    トマトケチャップを加えて混ぜる

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

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