一覧へ戻る
KR EN JP

魔女スープ2

2,268 kcal
#魔女スープ #ダイエットスープ #低カロリー #ヘルシー料理 #野菜スープ #デトックス #スープレシピ #手作り #簡単料理 #ダイエットメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 和牛（スープ用肉） 3 インブン
  • カレールー（キューブ状） 50 g
  • バター 1 スプーン
  • エリンギ 4 個
  • パプリカ（オレンジ） 1 個
  • パプリカ（赤） 1 個
  • ブロッコリー（茹で） 2 インブン
  • 茹でじゃがいも（大地） 3 個
  • 玉ねぎ 6 回分(1/2個)
  • 生にんじん 2 ピース(1/2個)
  • 生キャベツ 4 インブン
  • トマト 4 個
  • トマトピューレ 450 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 294.82 g 49%
たんぱく質 121.65 g 20%
脂質 80.47 g 30%
提供量 3530g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、セロリ、トマトを角切りにします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひいて玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    にんじん、じゃがいも、セロリを加えて2〜3分炒めます。

  4. 4

    トマトと水を加えて煮立てます。

  5. 5

    ローリエ、塩、コショウで味を調え、中弱火で20分煮込みます。

  6. 6

    具材が柔らかくなったら仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘