ビビンバ用肉

難易度 NORMAL 2,692 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • タマネギ 2 個(1/2個)
  • 豚もも肉 2000 g
調味料/ソース
  • 唐辛子粉 18 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 25.07 g 4%
たんぱく質 418.48 g 64%
脂質 91.82 g 32%
提供量 2158g
調理手順
  1. 1

    お米をきれいに洗い、ご飯を炊きます。

  2. 2

    牛肉を薄切りにして、醤油、みじん切りのニンニク、ごま油で漬け込みます。

  3. 3

    ズッキーニ、にんじん、ほうれん草などの野菜を下ごしらえし、炒めます。

  4. 4

    漬け込んだ牛肉をフライパンで炒めます。

  5. 5

    器にご飯を盛り、炒めた野菜と肉を彩りよくのせます。

  6. 6

    目玉焼きまたは卵黄をのせます。

  7. 7

    コチュジャンとごま油を添えて提供します。

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