一覧へ戻る
KR EN JP

サンドイッチ 11/28

367 kcal
#ダイエット #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 10 g
  • アボカド卵 80 g
  • 薄切りスライス 40 g
  • ギリシャヨーグルト 20 g
  • オリーブチャバタ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.74 g 41%
たんぱく質 21.92 g 24%
脂質 14.53 g 35%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    食パンを用意する

  2. 2

    レタス、トマト、きゅうりを薄くスライスする

  3. 3

    鶏むね肉を焼いて、食べやすいように裂く

  4. 4

    食パンの上に準備した具材を順番にのせる

  5. 5

    お好みでマスタードソースをかける

  6. 6

    もう一枚の食パンでふたをし、半分にカットする

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘