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キャベツ卵炒め

409 kcal
#キャベツ卵炒め #卵料理 #炒め物 #ダイエットメニュー #超簡単レシピ #低カロリー #野菜炒め #一食分 #低炭水化物高タンパク #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • キャベツ炒め 1 人分
  • スクランブルエッグ 1 人分
調味料/ソース
  • モンゴ味醤油 4 g
栄養サマリー
炭水化物 11.56 g 12%
たんぱく質 23.43 g 24%
脂質 28.37 g 65%
提供量 304g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、千切りにする

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、塩少々を加えて混ぜる

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、中火で熱する

  4. 4

    キャベツを加えて約2分炒める

  5. 5

    卵を流し入れ、素早くかき混ぜながら一緒に炒める

  6. 6

    塩と胡椒で味を調え、火から下ろす

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