キャベツのケトキンパ

調理 20分 難易度 EASY 546 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スリラチャソース 0.5 回分(2スプーン)
  • チェダーチーズ 1 枚
  • モッツァレラチーズ 1 回分(ひとつかみ)
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • 純こしょう 2 g
  • 海苔 1.8 g
  • オリーブオイル 5 g
  • 生卵 3 個
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.51 g 11%
たんぱく質 39.66 g 30%
脂質 34.38 g 59%
提供量 327.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツに卵3個を割り入れ、コショウと塩で味付けします。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、卵の薄焼きを作ります。

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